الغذاء يصنع المعجزات - مصادر البروتين النباتي كثيرة تتمثل في خضروات وفواكه وحبوب وبقوليات وأيضًا مكسرات فهي غير مقتصرة على اللحوم الحمراء والبيضاء والأسماك فقط، فإن كنت لا ترغب في تناول البروتين
اكثر المكسرات بروتين
اكثر المكسرات بروتين
الفستق .. مكسرات غنية بالبروتين تساعد على فقدان الوزن | Mothmer Magazine | مجلة مثمر
منها الفستق.. 5 أنواع من المكسرات غنية بالبروتين - الوكيل الاخباري
Rkdietetics1 - حصّة دهون واحدة = 45 سعرة حرارية 🌰🥜 تعد المكسرات من الدهون الصحية الغنية بالبروتين، لكنها عالية نسبياً بالسعرات الحرارية #rkdietetics #nutrition #health #healthyfood #foodie #foodstagram #healthy #diet #fit #nuts #